Niet weten waar je terechtkomt; ACT op twee wielen…

Dit jaar  heb ik samen met mijn vriendin een paar keer gebruikgemaakt van ‘Vrienden op de Fiets’⁠. Het principe is eigenlijk heel simpel: je trekt er wandelend of fietsend op uit en overnacht onderweg bij mensen thuis. Geen hotelkamer, geen uitgebreide reviews en soms nauwelijks een idee waar je die avond precies terechtkomt.

En juist dát vind ik misschien wel het leukste eraan. Je fietst of wandelt ergens over een onbekend pad, met enkel een paar spullen in je rugzak, terwijl je weet: vanavond slaap ik bij mensen die ik nog nooit heb ontmoet.

Dat dit voor slecht een paar euro kan is leuk. En eerlijk gezegd ook een klein beetje spannend. Onderweg reizen vragen op als; wie doet straks de deur open? Is het gezellig? Hebben we iets om over te praten? Voel ik me op mijn gemak? En misschien denkt degene achter die voordeur precies hetzelfde: wie krijg ik vanavond nu weer over de vloer?

Vrienden op de Fiets noemt die verrassing zelf een belangrijk onderdeel van het concept. Het draait niet om luxe, maar om gastvrijheid, ontmoeting en het voor even deel uitmaken van elkaars leven. 

Een klein avontuur

Misschien spreekt het concept me daarom zo aan. Het raakt aan waarden die ik belangrijk vind: avontuur, verbinding, vrijheid en vertrouwen.

Maar het mooie aan waarden is dat ze je niet alleen brengen naar dingen die prettig en comfortabel voelen. Soms brengen ze je juist een beetje buiten je comfortzone.

Als ik verbinding belangrijk vind, zal ik soms iemand moeten aanspreken die ik nog niet ken. Als ik avontuur belangrijk vind, kan ik niet van tevoren precies weten wat er gaat gebeuren. En als ik wil oefenen met vertrouwen, moet er blijkbaar ook iets zijn waarover ik géén zekerheid heb. Anders valt er weinig te vertrouwen.

ACT op twee wielen

Dat sluit mooi aan bij de levensvisie van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Binnen ACT proberen we niet om het leven zo te organiseren dat we ons altijd zeker, comfortabel en ontspannen voelen. We oefenen juist om ruimte te maken voor wat er vanbinnen verschijnt, terwijl we ondertussen blijven bewegen in de richting van wat we belangrijk vinden.

En daar komt ook iets van speelsheid bij kijken. Niet alles hoeft eerst uitgedacht te worden. Je hoeft niet te wachten tot je geen spanning meer voelt. Je hoeft niet zeker te weten dat iets leuk wordt voordat je eraan begint. Soms mag je gewoon nieuwsgierig zijn naar wat er gebeurt; Oké, spannend. En toch: eens kijken wat er achter deze voordeur zit.

Van controle naar nieuwsgierigheid

Ons verstand houdt van voorspelbaarheid. Het wil graag recensies lezen, foto’s bekijken, scenario’s doorlopen en vooraf bepalen of iets wel een goed idee is. Begrijpelijk. Dat verstand probeert ons tenslotte te beschermen. Maar als we altijd wachten totdat we voldoende zekerheid hebben, kan ons leven ongemerkt steeds kleiner worden.

Speelsheid biedt een interessant alternatief. In plaats van:

“Weet ik zeker dat dit goed gaat?”

kunnen we onszelf soms vragen:

“Ben ik bereid te ontdekken wat er gebeurt?” Dat is geen blind vertrouwen. Ook niet de gedachte dat alles vanzelf goed komt. Het is eerder de bereidheid om niet alles vooraf te hoeven weten.

Het pad ontstaat onderweg

En misschien is dat wel wat ik zo mooi vind aan fietsen en wandelen. Je kunt een route uitstippelen. Je kunt een bestemming kiezen. Je kunt zelfs precies weten hoeveel kilometer je vandaag wilt afleggen.

Maar uiteindelijk moet je toch gewoon op pad gaan!

Er komt tegenwind. Je neemt een verkeerde afslag. Het begint te regenen. Je ziet ineens een prachtig weggetje dat niet op de planning stond. En aan het einde van de dag staat er ergens een onbekende deur voor je open.

Misschien volgt er een bijzonder gesprek. Misschien een eenvoudig ontbijt. Misschien zie je elkaar daarna nooit meer. Ook dat is oké. Je hoeft de hele reis niet te kennen om een richting te kiezen. Misschien geldt dat niet alleen op de fiets. Misschien geldt het ook voor het leven.

Kies wat voor jou van betekenis is. Neem je spanning gerust mee. Blijf een beetje nieuwsgierig. En dan gewoon eropuit! Wie weet waar je terechtkomt…